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miércoles, 14 de agosto de 2013

DIETA KRIS CARR . DIETA CRAZY SEXY DIET

DIETA CRAZY SEXY DIET.  DIETA PARA ADELGAZAR
La dieta CRAZY SEXY DIET una dieta para adelgazar rapidamente.
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La “crazy sexy diet” fue escrita después de que a la autora Kris Carr le diagnosticaran un cáncer en 2003, que fue el detonante de un cambio de vida radical. A pesar de que los médicos dijeron que era terminal y no había tratamiento posible, Carr estaba decidida a hacer su propia investigación para poder hacer su propio tratamiento, que consistió principalmente en un cambio hacia una dieta vegetariana, baja en grasas, con una gran cantidad de zumos y alimentos crudos.
La “crazy sexy diet” nació después de muchos años de estudio y de investigación independiente.
En este libro ella comparte los secretos que le ayudaron a superar una enfermedad crónica mortal.

Los fundamentos de la  “crazy sexy diet”

Esta dieta es baja en grasas y vegetariana y hace hincapié en el equilibrio del ph de tu cuerpo por el consumo de frutas de bajo índice glucémico, verduras crudas, bebidas alcalinizantes. Al aumentar la ingesta de alimentos alcalinos y eliminar el consumo de productos de origen animal, azucares y alimentos procesados harán que aumente su sistema inmunológico y su fuerza vital.
Esta dieta se compone de dos niveles, pudiéndose escoger entre ellos en función de tus metas y tu estilo de vida.
Nivel 1: se recomienda el consumo de 60% de alimentos alcalinos y 40% de alimentos ácidos.
Nivel 2: 80% de alimentos alcalinos y 20% de alimentos ácidos.
El nivel 1 se recomienda para personas con problemas crónicos de salud, mientras que el nivel 2 es adecuado para personas con buena salud y como mantenimiento.
Para comenzar la “crazy sexy diet” es necesario realizar una limpieza de 21 días que incluye un jugo verde al día y una variedad de alimentos veganos integrales y un alto consumo de frutas y verduras crudas.
Carr explica como el consumo excesivo de  productos de origen animal daña nuestra salud y el medio ambiente y describe los efectos negativos de la cafeína y el alcohol. Esta dieta también incluye información sobre:
  • la intolerancia al gluten
  • la limpieza y la desintoxicación
  • el ayuno
  • la combinación de alimentos
  • enemas
  • irritación de colon
  • cuidado natural de la piel
  • problemas de sinusitis
  • suplementos nutricionales

Alimentos recomendados en la La crazy sexy diet

  • Jugo verde
  • Batido verde
  • Hierbas de trigo
  • Frutas de bajo índice glucémico
  • Vegetales crudos cocidos al vapor
  • Algas
  • Garbanzos
  • Lentejas
  • Alubias negras
  • Almendras
  • Nueces
  • Semillas de calabaza
  • Aguacate
  • Tofu
La “crazy sexy diet” dice que el cuerpo se cura 8 veces más rápido cuando se hace ejercicio regularmente, porque el ejercicio inunda el cuerpo con oxígeno y mejora la circulación linfática lo que facilita la eliminación de residuos ácidos, por lo que se le anima a hacer ejercicio cardiovascular de 3 a 5 veces a la semana.


La dieta CRAZY SEXY DIET una dieta para adelgazar rapidamente.
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1 comentarios:

Meriam dijo...

No nos malinterpreten, hay muchas cosas aquí que serían consideradas tabú por los estándares de hoy en día, pero esta película todavía se encuentra entre las mejores películas de anime que se han creado o se crearán.

https://1001proverbio.org/5-animes-para-ver-con-la-familia/

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